Кирилл "msado" Готовцев (msado) wrote,
Кирилл "msado" Готовцев
msado

ну и завершая тему жратвы

недельный марафон я доблестно завершил
сегодня уже спокойно ем как обычно, правда добавил 2 с небольшим километра заплыва в бассейне, + сауна

кстати очень забавно, как организм адаптируется к ритмической нагрузке

бассейн с 25 метров дорожой

залез в воду плавл туда сюда, отдышался, но вроде не запыхался особо
сплавал 3 раза туда-сюда. уже отдышался так за минуту
сплавал еще 6 раз туда-сюда и на сабых ногах пополз в парную греться

ну и так по циклу

короче последний заход - плановые 20 ходок, примерно пол-часа, побольше
с маааленькими перервывами на бортики
отплавал, остановился, блин, а дыхание не сбито вообще
офигел, намотал еще 10 раз
не сбивается

плюнул, пошел погрелся и одеваться

по идее завтра (сегодня) мне должен придти пушной зверек, потому как последний раз я так мышцы нагружал пол-года назад если не раньше
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments